Cultivar mindfulness em contexto educacional

Por Joana Sampaio de Carvalho* in Mindmatters magazine Nesse cuidado O interior e o exterior Devem ser desenvolvidos em harmonia Temos de cuidar E educar O que fazemos O que dizemos A par da purificação do coração Ajahn Jayasaro A escola, para além do seu papel fundamental no ensino das competências académicas (ler, matemática e ciência), constitui também um contexto crucial para reforçar o desenvolvimento … Continue a ler Cultivar mindfulness em contexto educacional

Dalai Lama: Precisamos de educar o coração

Por Tenzim Gyatso The 14th Dalai Lama | Nov 13, 2017 O meu desejo é que, um dia, a educação formal preste atenção à educação do coração, ensinando amor, compaixão, justiça, perdão, atenção plena, tolerância e paz. Esta educação é necessária, desde o pré-escolar até ao ensino secundário e universitário. O que quero dizer é que precisamos da aprendizagem social, emocional e ética. Precisamos de uma iniciativa mundial … Continue a ler Dalai Lama: Precisamos de educar o coração

mindfulness & compaixão na educação

Mindfulness & Compaixão na Educação: Contributos da evidência científica para a prática em contexto educacional Dadas as exigências do seu trabalho, os níveis de stress e burnout dos professores podem afetar a sua saúde e bem-estar e ter um impacto negativo na aprendizagem e envolvimento dos alunos. Ao longo das duas  últimas décadas, diferentes estudos em Portugal têm demonstrado um alto nível de risco de … Continue a ler

COMO MEDITAR COM CRIANÇAS?

  Quem disse que é difícil fazer meditação com crianças? Na verdade pode ser até muito simples, e elas normalmente adoram “brincar ao meditador”. E até pode ser um tempo bem passado entre adultos e os seus guruzinhos. Para mais tarde recordar. Por Georgiana Leclery. Ilustrado por Joana Rosa. 1 Fecha os olhos com muita força, como se o sol estivesse a brilhar mesmo em cima … Continue a ler COMO MEDITAR COM CRIANÇAS?

Instituto Mindfulness cria programas para professores em Portugal

Um estudo recente indicou que 30% dos professores portugueses se encontravam em situação de “burnout”, e entre 20% a 25% apresentavam queixas de stress, ansiedade e depressão. Como pode um professor aplicar mindfulness na sala de aula? Por onde deve começar? Joana Carvalho, responsável pela área de Educação no Instituto Mindfulness, responde a estas e a outras perguntas, em entrevista exclusiva para a Mindmatters magazine. Por Ethel … Continue a ler Instituto Mindfulness cria programas para professores em Portugal

Ensinar generosidade no curriculum escolar

Por Laura Pinger & Lisa Flook in Greater Goog | 1 de fevereiro de 2016  ver artigo original Um dia, na ida para a escola, uma de nós (Laura) viu um dos seus alunos a chorar enquanto esperava a chegada da mãe – ele tinha partido o queixo a brincar. Quando a Laura chegou à sala, as outras crianças estavam muito inquietas e assustadas em … Continue a ler Ensinar generosidade no curriculum escolar

Meditação na sala de aulas como antídoto à violência

Por Alfredo Dillon in Clarín | 15 de outubro de 2015  Ver artigo no original SAN ISIDRO/ARGENTINA São oito da manhã e na sala de aulas do 6º grau os alunos estão de olhos fechados. A sua atenção não está focada no quadro nem nos cadernos, mas na respiração abdominal. Na frente, a professora pede às crianças que tomem consciência do seu corpo. Começar o … Continue a ler Meditação na sala de aulas como antídoto à violência

Meditação em escola de Saragoça

Cerca de 200 escolas públicas em Espanha incorporaram o mindfulness no horário escolar. Crianças e professores do Colegio Ramiro Soláns, de Saragoça, praticam depois do recreio. Por Olga R. Sanmartín in El Mundo | 15 de junho de 2015 Quando os alunos do 3º ano do pré-escolar da escola pública Ramiro Soláns, de Saragoça, Espanha, regressam do recreio sentam-se no chão da sala de aula, … Continue a ler Meditação em escola de Saragoça

Escola problemática de São Francisco transformada pelo poder da meditação

por Anna Leach in The Guardian | 24 de novembro de 2015 Houve um tempo em que a Visitacion Valley middle school (ensino básico), em São Francisco, poderia fazer parte de uma qualquer série criminal norte-americana. Rodeada por drogas e violência de gangs, os miúdos eram nervosos e stressados. Um dia, as crianças chegaram à escola e encontraram três cadáveres largados no pátio. “Em 2006, … Continue a ler Escola problemática de São Francisco transformada pelo poder da meditação

Stress em idade escolar: como o controlar?

In Alert | 26 de junho de 2013   ver artigo original O mindfulness, um treino mental que desenvolve a atenção sustentada que pode modicar a forma de pensar, agir ou sentir, poderá reduzir os sintomas de stress e depressão e promover o bem-estar das crianças em idade escolar, sugere um estudo publicado no “British Journal of Psychiatry”. Com a época de exames a decorrer, … Continue a ler Stress em idade escolar: como o controlar?