A justiça à distância de uma respiração

Por Rhonda V. Magee* | Jeannie Phan (ilustração) in ABA Journal | 1 de janeiro de 2016  ver artigo original Parece já se ter passado uma eternidade desde os meus tempos no Sul. Uma vez, ainda criança em Kinston, na Carolina do Norte, estava na mercearia local quando um dos empregados brancos da loja viu-me levar a mão ao bolso e de imediato avançou na … Continue a ler A justiça à distância de uma respiração

Polícia de Manchester aprende mindfulness

Perante algum ceticismo, as autoridades policiais da Grande Manchester estão a oferecer sessões de mindfulness às suas forças com o objetivo de pôr cobro ao crescente aumento dos níveis de ansiedade e depressão no seio da corporação. Por Rachel Pugh | Howard Barlow (foto) in The Guardian | 14 de junho de 2016  ver artigo original Dois jovens agentes irrompem pela sala cheia de homens … Continue a ler Polícia de Manchester aprende mindfulness

Thich Nhat Hanh: está o mindfulness a ser desvirtuado pelos negócios e pela finança?

O mestre zen fala sobre os seus conselhos à Google e a outros gigantes tecnológicos para se tornarem uma força para o bem do mundo. Por Jo Confino | Nick Lowndes (ilustração) in The Guardian | 28 de março de 2014  (ver artigo original) O Mindfulness tem vindo a tornar-se num assunto cada vez mais popular entre as lideranças empresariais, com vários executivos de topo … Continue a ler Thich Nhat Hanh: está o mindfulness a ser desvirtuado pelos negócios e pela finança?

Mindfulness é um grande negócio na City londrina

Os seus defensores dizem que a meditação mindful foca a mente aumentando a concentração e, consequentemente, a produtividade. No entanto, tem vindo a ser criticada por abandonar as suas premissas espirituais em favor do lucro secular. Por Siobhan Norton | Getty Images (ilustração) in Independent | 14 de março de 2015  (ver artigo original) Por favor, sirva-se de uma uva-passa. Não, não de uma mão … Continue a ler Mindfulness é um grande negócio na City londrina

Yoga e meditação para combater o stress em funcionários públicos

Câmara da Maia vai avançar com projeto para ajudar os trabalhadores a aliviar as tensões ainda antes de entrarem ao serviço Por Susana Pinheiro in Diário de Notícias | 2 de maio de 2016 Se “cedo deitar e cedo erguer, dá saúde e faz crescer”, os funcionários da Câmara da Maia vão passar a ter uma razão extra para madrugar: participar numa aula de meditação … Continue a ler Yoga e meditação para combater o stress em funcionários públicos

Porque é que a Google investe em mindfulness?

E não é a única. Intel, Target e General Mills também incentivam os empregados a abrandarem Por Harvard Business Review in Dinheiro Vivo | 3 de janeiro de 2016 Quando foi a última vez que se sentou tranquilamente à sua secretária e não fez mais nada além de pensar? Como reagiria se visse um colega, empregado ou gestor a fazê-lo? Incentivar os empregados a abrandarem … Continue a ler Porque é que a Google investe em mindfulness?

Menos é mais: o que significa mindfulness para a economia?

Por Dan Nixon in Bank Underground | 25 de abril de 2016 A teoria económica assume geralmente que mais consumo significa mais felicidade. Este post coloca uma alternativa: “menos é mais”, uma perspectiva baseada no conceito de mindfulness. O argumento subjacente é que podemos atingir um maior grau de felicidade através da simplificação dos nossos desejos, em vez de os tentar concretizar. O resultado – … Continue a ler Menos é mais: o que significa mindfulness para a economia?

Estudo revela impacto do mindfulness na concentração, atenção e comportamento no trabalho

O mindfulness é visto frequentemente ou como uma moda passageira simpática ou como uma importante ferramenta capaz de elevar a um novo patamar o funcionamento de toda uma organização. Um novo e detalhado ensaio sobre investigação em mindfulness, levado a cabo na Case Western Reserve University, aponta para a segunda tese: inserir uma cultura empresarial mindfulness não apenas melhora a concentração, mas também a habilidade … Continue a ler Estudo revela impacto do mindfulness na concentração, atenção e comportamento no trabalho

O preço oculto do Mindfulness, Lda.

Por David Gelles* in The New York Times | 19 de Março de 2016 Acordei e fui fazer um chá Mindful Lotus (6 dólares por 20 saquetas). No metro, carreguei a app Headspace no meu iPhone e fui seguindo o exercício guiado de mindfulness (13 dólares por mês, versão premium). No final do dia fui até ao Mndfl, um estúdio de meditação em Greenwich Village … Continue a ler O preço oculto do Mindfulness, Lda.

Para além do McMindfulness

De repente, a meditação mindfulness virou referência, abriu caminho para as escolas, empresas, prisões e agências governamentais, incluindo o exército dos Estados Unidos. Milhões de pessoas estão a receber benefícios palpáveis da sua prática de mindfulness: menos stress, melhor concentração, talvez até um pouco mais de empatia. Desnecessário será dizer que tudo isto é bem-vindo. Mas… há uma sombra a pairar no horizonte. Por Ron … Continue a ler Para além do McMindfulness

A compaixão resulta

in Mindful.org | 15 de Março de 2016 por Jae Ellard Decidir abrir-se aos colaboradores e cuidar do seu bem-estar, é bom para eles, para si e para a empresa. Já alguma vez viu a compaixão fazer parte dos requisitos para uma determinada função? Provavelmente não, uma vez que a maior parte das empresas não considera a compaixão uma competência e muito menos um requisito … Continue a ler A compaixão resulta