No próximo dia 15 de Julho facilitarei mais um curso de mindfulness para seniores. Fez um ano em Junho que dei início a este curso.

Desde Outubro de 2018 que temos uma prática semanal à terça-feira. Aprofundando o que foi aprendido no curso.

Porquê um curso dedicado aos seniores?

Mindfulness atravessa todas as idades e não é difícil compreender que cada faixa etária tem características próprias. Como será discutir com um jovem adulto com 30 anos o envelhecimento quando ele é tão claro na nossa idade (tenho quase 65 anos).

Tú não estás velho…

Diz o jovem adulto que já se olha ao espelho e trata das primeiras rugas. Idoso, senior, idade maior, terceira idade, segunda infância e tantas outras tentativas para contornar a palavra velho que per si carrega o peso da crença sobre o que é a velhice.

Que personagem representamos nesta fase de vida? O olhar de quem de fora nos vê e o que nós acreditamos ser. Ainda há vida por aqui?

O escritor brasileiro Guimarães Rosa no seu conto O Espelho escreve:

“Quando nada acontece, há um milagre que não estamos vendo.”