Mindfulness e a gestão do stress nos exames | mini oficina

A  pedido de vários alunos, Georgiana Lecléry decidiu avançar com uma mini oficina de mindfulness focada na gestão do stress dos exames, uma vez que, de acordo com a pesquisa científica dos últimos anos, existem resultados concretos sobre os benefícios desta prática da atenção plena para lidar com o stress e ansiedade, e especialmente a ansiedade dos testes – antes, durante e após os mesmos. 

Este evento terá no lugar no Centro Upaya, no dia 18 de Maio. Poderá consultar mais informação aqui.

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