Etiqueta: jovens

boas práticas, ecologia

Mindfulness e natureza

Um estudo em adultos encontrou um elo de ligação entre mindfulness, contacto com a natureza e bem-estar, enquanto um outro trabalho científico detetou uma associação entre mindfulness e “comportamento verde”. Talvez a atenção plena permita às pessoas e, como tal, aos jovens, estarem mais atentos à natureza e a apreciá-la mais plenamente. Um estudo recente selecionou aleatoriamente estudantes universitários a participar numa viagem naturalista de … Continue a ler Mindfulness e natureza

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educação

Mindfulness e a gestão do stress nos exames | mini oficina

A  pedido de vários alunos, Georgiana Lecléry decidiu avançar com uma mini oficina de mindfulness focada na gestão do stress dos exames, uma vez que, de acordo com a pesquisa científica dos últimos anos, existem resultados concretos sobre os benefícios desta prática da atenção plena para lidar com o stress e ansiedade, e especialmente a ansiedade dos testes – antes, durante e após os mesmos.  Este evento … Continue a ler Mindfulness e a gestão do stress nos exames | mini oficina

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educação

Efeito mindfulness nos exames

Por Joana Sampaio Carvalho | mindmattersmagazine O número crescente de jovens a entrar nas universidades tem despertado uma preocupação relativamente aos vários factores de stress que lhe estão associados, principalmente aqueles relacionados com os exames finais de acesso às faculdades, um período caracterizado pelo estudo intensivo, com sessões que se prolongam pela noite a dentro, e uma sensação de insegurança em relação às notas finais. … Continue a ler Efeito mindfulness nos exames

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saúde e bem estar

Mindfulness mostra-se prometedor no tratamento da ansiedade juvenil

Por Rick Nauert in PsychCentral | 21 de julho de 2016  ver artigo original As perturbações de ansiedade estão entre as condições psiquiátricas mais comuns entre crianças e adolescentes. Embora os antidepressivos sejam frequentemente usados no tratamento de jovens com estes sintomas, acontece, por vezes, estes serem mal tolerados em crianças em risco elevado de desenvolvimento de doença bipolar. Um novo estudo conduzido por uma … Continue a ler Mindfulness mostra-se prometedor no tratamento da ansiedade juvenil

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educação

Investigação sobre mindfulness vai estudar o efeito da meditação em sete mil adolescentes

Psicólogos e neurocientistas da Universidade de Oxford e da University College London preparam investigação sem paralelo sobre o efeito do “mindfulness” na saúde mental por Robert Booth in The Guardian | 15 de julho de 2015 Psicólogos e neurocientistas da Universidade de Oxford e da University College London anunciaram, na passada quarta-feira, estarem a preparar a seleção de crianças entre os 11 e os 16 anos … Continue a ler Investigação sobre mindfulness vai estudar o efeito da meditação em sete mil adolescentes

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