Por William Van Gordon & Edo Shonin Há cada vez mais gente interessada em praticar mindfulness. Talvez isso seja um reflexo de um desejo crescente por uma vida mais calma e conectada com uma parte mais profunda de nós mesmos; ou, então, talvez reflicta apenas um desejo de se estar na moda e participar de uma tendência de estilo de vida recente. Seja como for, acreditamos que se … Continue a ler A arte de ser humano
O que é e por que diz a ciência que se trata de uma prática prejudicial à nossa vida. Por Emma Seppälä in The Washington Post Phubbing significa deixar de dar atenção a quem está connosco a favor do smartphone. Uma experiência que, de alguma forma, já todos vivemos, seja como vítimas seja como “agressores”. Porém, já nem notamos, pois este comportamento passou a fazer parte … Continue a ler Estás “phubing”?
Retiros, jantares e até encontros amorosos, tudo em silêncio. Um novo culto onde o silêncio está em alta. Por Lara Williams in The Guardian ver artigo original Aquilo que antes estava reservado aos retiros monásticos e àqueles mais comprometidos com as práticas meditativas, o apelo pelo ‘simplesmente em silêncio’ tem vindo a crescer. Há toda uma nova gama de negócios que tem vindo a despontar para … Continue a ler Ssshhh! o novo culto do silêncio
Os partidários da meditação mindfulness defendem repetidamente o viver no momento, mas ser capaz de adiar as nossas recompensações para um tempo futuro também pode ser um ato importante de atenção plena. Por Sharon Begley | Alessandro Gottardo (ilustração) in Mindful magazine ver artigo original Podemos vir a ser pessoas obesas, viciados em drogas (legais ou ilegais), falidos quando passarmos à reforma, viciados no jogo ou alcoólatras. … Continue a ler A adição do agora
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