Dez milhões de dias de trabalho por ano são perdidos no Reino Unido devido à dor lombar. Poderá o programa de Redução de Stress Baseado em Mindfulness (MBSR) ter um papel na diminuição deste número? Por Luisa Dillner* in The Guardian | 9 de maio de 2016 ver artigo original Nos meus primeiros anos de médica assistente uma das coisas que mais frustração me causava … Continue a ler Mindfulness para aliviar a dor lombar
Investigadores americanos descobriram que a meditação é capaz de aliviar a dor, sugere um estudo publicado no “Journal of Neuroscience”. In Alert | 18 de março de 2016 Quando o organismo sente dor, esta é inibida através da produção natural de opioides. Alguns estudos têm demonstrado que algumas abordagens cognitivas, como a hipnose, acupuntura, distração e mesmo a resposta ao placebo são capazes de inibir … Continue a ler Meditação alivia a dor
in Alert | 29 de março de 2016 Tanto a terapia de redução do stress baseada em mindfulness (MBSR, sigla em inglês), como a terapia cognitiva e comportamental apresentaram melhores resultados no alívio da dor lombar crónica do que outros tratamentos realizados habitualmente por pacientes, revela um estudo levado a cabo por cientistas norte-americanos e publicado na revista científica JAMA. O mindfulness (ou atenção plena, … Continue a ler Terapia cognitiva e comportamental e Mindfulness melhoram dor lombar crónica
Mais de 100 milhões de adultos nos Estados Unidos sofrem de dor crónica. Depois de ler um artigo da Dra. Christiane Wolf*, fui ter com ela para saber mais. Continue a ler Como pode o mindfulness ajudar na dor crónica?
Um novo estudo indica que o mindfulness ajuda os estudantes universitários a reagir ao mau desempenho e à auto culpa. Continue a ler Gerir a dor com o poder da mente
Mindmatters 