O estudo científico da meditação – Richard Davidson

“O Dalai Lama desafiou-me: ‘ -Você vem usando as ferramentas da neurociência moderna para estudar principalmente a ansiedade, depressão e o medo, todos esses sentimentos negativos, porque não pode usar essas mesmas ferramentas para estudar também qualidades como bondade, compaixão e equanimidade? Foi como um alerta para mim e realmente foi um catalisador fundamental. Desde então, esse tem sido o propósito de minha vida como … Continue a ler O estudo científico da meditação – Richard Davidson

12 a 16 Março | Diálogo com Dalai Lama

Educação Integral dos Alunos. Um Diálogo importante com o Dalai Lama e os Investigadores na área da Educação. De 12 a 16 de março, Sua Santidade, o 14º Dalai Lama, vai estar em diálogo com cientistas, investigadores e profissionais das áreas das humanidades e da educação. A reflexão será em torno do tema da educação e como preparar melhor os jovens para o seu papel … Continue a ler 12 a 16 Março | Diálogo com Dalai Lama

O budista e o neurocientista

Por Kathy Gilsinan | Mario Anzuoni/Reuters in The Atlantic  ver artigo original Em 1992, o neurocientista Richard Davidson foi desafiado pelo Dalai Lama. Na altura, este investigador norte-americano tinha dedicado toda a sua carreira a interrogar-se por que é que as pessoas respondiam às contrariedades da vida de forma diferente. Porquê, perante acontecimentos trágicos, alguns são mais resilientes do que outros? É a resiliência algo passível de se adquirir … Continue a ler O budista e o neurocientista

O poder da meditação sobre o envelhecimento, a dor e a depressão

Hoje em dia todos parecem meditar: colegas fazem férias em retiros de meditação, amigos trocam impressões sobre as suas ‘apps’ de meditação favoritas e inúmeros artigos tecem louvores a esta prática. Mas estará a meditação à altura das expectativas? “Esta ciência ainda se encontra num estado muito embrionário”, diz Richard Davidson, fundador do Center for Healthy Minds, da Universidade de Wisconsin, Madison, para acrescentar de seguida: … Continue a ler O poder da meditação sobre o envelhecimento, a dor e a depressão

Partilhar as emoções dos outros pode deixar-nos doentes

É comum ouvir dizer que precisamos ter mais empatia – sim, mas em demasia, isso pode consumir-nos. Ensinamentos sobre o treino da mente – do budismo à psicopatia -, podem ajudar-nos a ser diligentes sem que nos deixemos consumir. Por Emma Young | Simon Prades (ilustração) in New Scientist | 11 de maio de 2016  Ver artigo original Tania Singer não foi certamente a primeira … Continue a ler Partilhar as emoções dos outros pode deixar-nos doentes