Estudo da MSU diz que meditação ajuda a controlar emoções

A meditação pode ajudar a controlar as emoções, mesmo em pessoas que não são consideradas naturalmente ‘mindful’, sugere um novo estudo da Universidade Estadual de Michigan, publicado no jornal científico Frontiers in Human Neuroscience Por Universidade Estadual de Michigan | Nick Lowndes (ilustração) in ScienceDaily | 3 de outubro de 2016  ver artigo original Uma equipa de investigadores da Universidade Estadual de Michigan (MSU) gravaram … Continue a ler Estudo da MSU diz que meditação ajuda a controlar emoções

A melhor estratégia para lidar com o stress depende da pessoa

Por Neil Petersen in PsychCentral | 5 de outubro de 2016  ver artigo original As pessoas costumam, no geral, encontrar diferentes formas de lidar com eventos causadores de stress, sendo que algumas usam-nas mais e melhor do que outras. Três estratégias de modelação da resposta emocional capazes de nos ajudar a manter uma perspectiva de vida ao longo dos seus altos e baixos têm vindo a ser estudadas: … Continue a ler A melhor estratégia para lidar com o stress depende da pessoa