Por Boby Azarian | Sam Kalda (ilustração) in The New York Times | 10 de maio de 2016 Há muito que é conhecido que a meditação ajuda as crianças a sentirem-se mais calmas; agora, uma nova investigação na área ajuda a quantificar os seus benefícios em crianças em idade escolar entre os 4 e os 11 anos do ensino básico. Um estudo de 2015 mostra … Continue a ler A criança mindful
É comum ouvir dizer que precisamos ter mais empatia – sim, mas em demasia, isso pode consumir-nos. Ensinamentos sobre o treino da mente – do budismo à psicopatia -, podem ajudar-nos a ser diligentes sem que nos deixemos consumir. Por Emma Young | Simon Prades (ilustração) in New Scientist | 11 de maio de 2016 Ver artigo original Tania Singer não foi certamente a primeira … Continue a ler Partilhar as emoções dos outros pode deixar-nos doentes
