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Fechar os olhos e respirar: escolas aderem ao mindfulness

Por Rob Walker in The Guardian | 23 de outubro de 2016  ver artigo original Quarta-feira de manhã. As crianças do 5º ano da escola primária St. John the Baptist, em Brighton, Inglaterra, sentadas à secretária conversam ruidosamente umas com as outras. Soa um sino e a conversa acaba. Trinta crianças fecham os olhos, mãos em torno do peito, respiram lenta e profundamente. Parecem hipnotizadas. “Se … Continue a ler Fechar os olhos e respirar: escolas aderem ao mindfulness

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Ensinar as crianças a ‘estar presente ao momento’ pode mudar o seu futuro

Por Poorna Bell in The Huffington Post UK | 17 de fevereiro de 2016  ver artigo original “A maior parte de nós foi educada a acreditar que não somos suficientemente bons e que o sofrimento que sentimos é culpa nossa, mas… se trabalharmos arduamente, seremos capazes de ultrapassar a situação. “É extraordinário há quanto tempo esta ideia existe e persiste.” Estas palavras pertencem ao dr. … Continue a ler Ensinar as crianças a ‘estar presente ao momento’ pode mudar o seu futuro

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Investigação sobre mindfulness vai estudar o efeito da meditação em sete mil adolescentes

Psicólogos e neurocientistas da Universidade de Oxford e da University College London preparam investigação sem paralelo sobre o efeito do “mindfulness” na saúde mental por Robert Booth in The Guardian | 15 de julho de 2015 Psicólogos e neurocientistas da Universidade de Oxford e da University College London anunciaram, na passada quarta-feira, estarem a preparar a seleção de crianças entre os 11 e os 16 anos … Continue a ler Investigação sobre mindfulness vai estudar o efeito da meditação em sete mil adolescentes

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