O poder da meditação sobre o envelhecimento, a dor e a depressão

Hoje em dia todos parecem meditar: colegas fazem férias em retiros de meditação, amigos trocam impressões sobre as suas ‘apps’ de meditação favoritas e inúmeros artigos tecem louvores a esta prática. Mas estará a meditação à altura das expectativas? “Esta ciência ainda se encontra num estado muito embrionário”, diz Richard Davidson, fundador do Center for Healthy Minds, da Universidade de Wisconsin, Madison, para acrescentar de seguida: … Continue a ler O poder da meditação sobre o envelhecimento, a dor e a depressão

Estudo revela que meditação alivia a dor

Investigadores norte-americanos descobriram que a meditação é capaz de aliviar a dor, sugere um estudo publicado no “Journal of Neuroscience”. in Alert | 18 de março de 2016  ver artigo original Quando o organismo sente dor, esta é inibida através da produção natural de opioides. Alguns estudos têm demonstrado que algumas abordagens cognitivas, como a hipnose, acupuntura, distração e mesmo a resposta ao placebo são … Continue a ler Estudo revela que meditação alivia a dor

A mente domina a matéria? Meditação mindfulness para o controlo da dor

Por Sara Adães*, PhD | Vlue/Shutterstock (fotografia) in BrainBlogger | 1 de maio de 2016 A dor é algo subjectivo. Trata-se de uma experiência sensorial e emocional passível de ser influenciada por inúmeros factores, que vão desde a expectativa ao estado de ânimo e até mesmo à fé. A dor crónica pode ser tremendamente desesperadora, afetando significativamente o estado emocional e a qualidade de vida. … Continue a ler A mente domina a matéria? Meditação mindfulness para o controlo da dor