Um estudo da Universidade de Brown que mede o ‘mindfulness disposicional’ juntamente com sete indicadores de saúde cardiovascular descobriu que as pessoas que apresentam índices mais elevados de consciência em relação aos seus sentimentos e experiências têm melhor saúde. A investigação sugere que acções no sentido de melhorar a atenção plena podem ser benéficas ao nível da saúde cardiovascular. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Behavioral … Continue a ler Estudo associa mindfulness a melhor saúde