Estudo espanhol relaciona meditação a aumento da esperança de vida

Por Agencia Efe in Heraldo | 18 de maio de 2016  Ver artigo original ESPANHA Um estudo da Red de Investigación en Atençión Primaria, organismo dependente do Instituto Aragunés de Ciencias de la Salud, demonstrou que as pessoas que praticam meditação (ou mindfulness) têm tendencialmente uma maior esperança de vida, uma menor predisposição para determinadas doenças e uma maior acuidade visual. Além de constatar que estas … Continue a ler Estudo espanhol relaciona meditação a aumento da esperança de vida

Pode a meditação ajudar a retardar o processo de envelhecimento?

Pode parece improvável, mas cada vez mais pequenas evidências sugerem que a prática regular de meditação pode de facto retardar o envelhecimento, pelo menos a nível celular. Por James Kingsland | Alessandro Gottardo (ilustração) in The Guardian | 3 de março de 2016  Ver artigo no original As pessoas que meditam envelhecem mais devagar? Parece improvável. Como é que o estar sentado, imóvel, de olhos … Continue a ler Pode a meditação ajudar a retardar o processo de envelhecimento?

Meditação em escola de Saragoça

Cerca de 200 escolas públicas em Espanha incorporaram o mindfulness no horário escolar. Crianças e professores do Colegio Ramiro Soláns, de Saragoça, praticam depois do recreio. Por Olga R. Sanmartín in El Mundo | 15 de junho de 2015 Quando os alunos do 3º ano do pré-escolar da escola pública Ramiro Soláns, de Saragoça, Espanha, regressam do recreio sentam-se no chão da sala de aula, … Continue a ler Meditação em escola de Saragoça